ADHD op het werk
Vier artikelen over hoe een ADHD-brein werkt tussen negen en vijf. Voor wie het zelf heeft, voor wie er leiding aan geeft en voor HR. Geschreven in gewone taal, met alleen dingen die in onderzoek zijn aangetoond.
De artikelen
- Hollen of stilstaan: waarom een ADHD-brein zo ongelijk werkt Waarom iemand met ADHD het ene moment uren doorwerkt en het andere moment vastloopt op een simpele taak. Over dopamine, beloning en wat dat betekent voor hoe je werk indeelt.
- De schaamte van het stilvallen: waarom beginnen zo zwaar is Over het moment vlak voor je begint, het netwerk in het brein dat dan de overhand kan nemen, en twee hulpmiddelen waarvan we weten wat ze wel en niet doen: als-dan-plannen en samen werken in dezelfde ruimte.
- Tijdblindheid op de werkvloer: als er alleen 'nu' en 'niet nu' bestaat Waarom deadlines pas echt worden als ze dichtbij zijn, waarom urenregistratie zo vaak misgaat, en hoe je tijd zichtbaar maakt voor een brein dat hem niet vanzelf voelt.
- Waarom een mondelinge instructie halverwege verdwijnt Wat werkgeheugen is, waarom het bij ADHD kleiner en wisselvalliger werkt, en waarom lange documenten en mondelinge instructies daarop stuklopen. Met de leerwetenschap achter kleine stappen.
Hoe we schrijven
Over ADHD wordt veel beweerd. Een deel klopt, een deel is halve waarheid en een deel is verzonnen. Wij houden ons aan wat in wetenschappelijke tijdschriften is gepubliceerd en zetten onder elk artikel de bronnen waar je het zelf kunt nalezen. Waar het bewijs dun is, zeggen we dat erbij. Populaire termen zoals tijdblindheid gebruiken we wel, omdat mensen ze herkennen, maar we leggen uit wat het onderzoek er precies over zegt en wat niet.
Voor wie
- Medewerkers met ADHD
- Je herkent waarschijnlijk veel. We leggen uit waar dat vandaan komt en wat je er op een gewone werkdag mee kunt.
- Leidinggevenden
- Je hebt iemand in je team met ADHD, of je vermoedt het. Je wilt weten wat wel en wat niet werkt, zonder psycholoog te hoeven worden.
- HR
- Je zoekt afspraken en werkvormen die voor iedereen redelijk zijn, en waar je iets over kunt zeggen als iemand ernaar vraagt.
Deze reeks wordt bijgehouden door het team van Gryffi. Zie je een fout, of een bron die niet klopt? Mail naar info@gryffi.com, dan passen we het aan.